Mitady fomba voajanahary hanatsarana ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao ve ianao? Ny fitrandrahana chestnut no safidy tsara indrindra. Ity fitrandrahana mahery vaika ity, nalaina avy amin'ny zavamaniry chestnut an'ny fianakaviana Fagaceae, dia feno otrikaina sy mineraly izay afaka mahasoa ny vatanao amin'ny fomba isan-karazany.
Malaza amin'ny sakafo mahavelona ny voasarimakirana. Ny vitamina C ao aminy dia ambony noho ny an'ny voatabia ary avo folo heny noho ny an'ny paoma. Izany no mahatonga ny fitrandrahana chestnut ho safidy tsara indrindra hanohanana ny hery fiarovana ara-pahasalamana sy hiadiana amin'ny aretina mahazatra. Ankoatra ny vitamin C, ny chestnut dia misy mineraly ilaina isan-karazany, anisan'izany ny potasioma, zinc ary vy. Na dia mety tsy ho ambony noho ny voanjo hafa toy ny hazelnut aza ny votoatin’ny mineraly, dia mbola mihoatra ny an’ny voankazo maro, indrindra ny potasioma, izay misy avo telo heny noho ny paoma.
Ny iray amin'ireo tombontsoa lehibe amin'ny fitrandrahana chestnut dia ny fahafahany manohana ny fahasalaman'ny fo. Ny votoatin'ny potassium ao amin'ny chestnut dia manampy amin'ny fandrindrana ny tosidra, mampihena ny mety ho fahatapahan'ny lalan-dra, ary manohana ny fiasan'ny fo. Fanampin'izany, ny fampifangaroana ny vitamin C sy ny antioxidants hafa ao amin'ny fitrandrahana chestnut dia manampy amin'ny fiarovana ny fo amin'ny adin-tsaina sy ny areti-mifindra, izay mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo.
Ankoatra ny fanohanana ny fahasalaman'ny fo,nalaina chestnutmety hahasoa ny hoditrao koa. Ny vitamin C ao amin'ny chestnut dia tena ilaina amin'ny famokarana collagène, izay manampy amin'ny fanatsarana ny elasticité ny hoditra ary mampihena ny endriky ny tsipika sy ny ketrona. Ny antioxidants ao amin'ny fitrandrahana chestnut dia manampy amin'ny fiarovana ny hoditra amin'ny fahasimban'ny tontolo iainana toy ny taratra UV sy ny loto, mampiroborobo ny hoditra salama sy mamirapiratra.
Ho an'ireo izay mikasa ny hitazona ny volony sy ny hohony ho salama, ny fitrandrahana chestnut dia mety ho fanampiny fanampiny amin'ny fanaonao isan'andro. Ny vitamin C sy ny mineraly hafa hita ao amin'ny chestnut dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny volo sy ny hoho, mampiroborobo ny fitomboana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Na miady amin'ny hoho marefo ianao, na tapaka volo, na volo manify, ny fitrandrahana chestnut dia afaka manome anao ny fanohanana ilainao amin'ny hidin-trano mahafinaritra sy hoho matanjaka sy salama.
Raha mikasika ny fitazonana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, ny fitrandrahana chestnut dia mety ho fanampiny sarobidy amin'ny fanaonao isan'andro. Na misafidy ny handray azy ho fanampin-javatra ianao na hampiditra azy amin'ny fikarakarana ny hoditrao, ny fitambaran'ny otrikaina sy antioxidant mahery ao amin'ny vatanao.nalaina chestnutafaka manohana ny fahasalamanao amin'ny fomba isan-karazany. Avy amin'ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny fo ka hatramin'ny fanohanana ny hoditra mamirapiratra sy ny volo sy ny hoho matanjaka, ny fitrandrahana chestnut dia fomba voajanahary sy mahomby hanatsarana ny fahasalamanao.
Fotoana fandefasana: Jan-20-2024
